Если вам причинили вред

Безопасность и поддержка

Если чтение этого сайта пробуждает воспоминания о том, что случилось с вами, вы не одни, и вам не нужно ничего решать сегодня. Разговор с человеком, который умеет слушать, может помочь — независимо от того, расскажете ли вы что-нибудь нам.

Если вы в опасности прямо сейчас

Если вам или кому-то другому грозит непосредственная опасность, позвоните по местному номеру экстренных служб.

Если кто-то может проверять это устройство, вы можете быстро уйти с сайта:Покинуть сайт

Сведения о каждой службе ниже сверены с её собственным сайтом (или сайтом государственного органа) по состоянию на 2 окт. 2026 г.. Номера и часы работы меняются: если дозвониться не удаётся, проверьте сайт службы.

Телефоны доверия

Бесплатная конфиденциальная помощь, если вы думаете о самоубийстве или переживаете эмоциональный кризис.

Бангладеш

  • Kaan Pete Roi (эмоциональная поддержка и профилактика самоубийств)Конфиденциальная линия, где волонтёры выслушивают людей в отчаянии или с суицидальными мыслями
    +880 9612-119911Ежедневно 15:00–03:00 (без выходных)

Бразилия

  • CVV – Centro de Valorização da VidaЭмоциональная поддержка и профилактика самоубийств, бесплатно из любой точки Бразилии; также чат и электронная почта
    188Круглосуточно

Великобритания

  • SamaritansВсе, кто испытывает эмоциональные трудности или думает о самоубийстве; бесплатно с любого телефона (Великобритания и Ирландия)
    116 123Круглосуточно, 365 дней в году

Германия

  • TelefonSeelsorgeВсе, кто переживает кризис или эмоциональные трудности; бесплатно и анонимно; также чат и электронная почта
    0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 / 116 123Круглосуточно

Индия

Испания

  • Линия 024 – телефон помощи при суицидальном поведении (024 Línea de atención a la conducta suicida)Люди с суицидальными мыслями и их родственники; бесплатно, конфиденциально, по всей стране (Министерство здравоохранения); также доступны чат и видеосвязь на жестовом языке
    024Круглосуточно, 365 дней в году

Италия

  • Telefono Amico ItaliaЭмоциональная поддержка для всех, кто испытывает трудности или одиночество; также WhatsApp 324 011 72 52
    02 2327 2327Ежедневно, круглосуточно (по данным главной страницы сайта)

Польша

Португалия

  • SNS 24 – психологическое консультирование (Aconselhamento psicológico no SNS 24)Все, кому в кризисной ситуации нужна психологическая поддержка (клинические психологи); Национальная служба здравоохранения
    808 24 24 24 (затем выберите пункт 4)Круглосуточно

Россия

Соединенные Штаты

  • 988 Suicide & Crisis LifelineВсе, кто испытывает эмоциональные трудности или суицидальный кризис; позвоните или отправьте SMS на номер 988 либо воспользуйтесь онлайн-чатом
    988Круглосуточно, 365 дней в году

Украина

  • Lifeline UkraineНациональная линия профилактики самоубийств и поддержки психического здоровья; бесплатно, конфиденциально; также письменные каналы связи
    7333Круглосуточно

Франция

Чехия

Помощь по странам

Службы помощи людям, пережившим насилие в детстве, сексуальное насилие, духовное или религиозное насилие, а также бесплатная юридическая консультация.

Любая страна

  • Справочник телефонов помощиFind A Helpline (международный каталог телефонов доверия)Международный каталог бесплатных конфиденциальных кризисных линий (телефон, SMS, чат) с поиском по стране и теме (самоубийство, насилие, сексуальное посягательство и др.)
  • Справочник телефонов помощиChild Helpline International – найдите детский телефон доверия в своей странеКаталог международной сети национальных детских телефонов доверия (многие работают по номеру 116 111). Для детей и молодёжи, а также для взрослых, которые беспокоятся за ребёнка.
  • Помощь пережившим религиозное или духовное насилиеInternational Cultic Studies Association (ICSA)Независимая (нерелигиозная) ассоциация: информация, онлайн-библиотека и каталог психотерапевтов, знакомых с проблематикой культов, групп поддержки и организаций для бывших членов групп с жёстким контролем и их семей.
  • Помощь пережившим религиозное или духовное насилиеКаталог профессиональной сети ICSAСписок консультантов и психотерапевтов, знакомых с проблематикой культов, специалистов по выходу из группы и восстановлению, а также групп поддержки, с поиском и фильтром по местоположению.

Бангладеш

Бразилия

  • Национальная горячая линия по вопросам насилия над детьмиDisque 100 – Disque Direitos Humanos (Disque 100)Федеральная горячая линия по правам человека (Министерство по правам человека): сообщения о насилии в отношении детей и подростков и о других нарушениях прав человека; можно анонимно; также WhatsApp (61) 99611-0100 и бразильский жестовый язык (Libras)
    100Круглосуточно
  • Служба помощи пострадавшим от сексуального насилияLigue 180 – центр помощи женщинам (Ligue 180 – Central de Atendimento à Mulher)Женщины, столкнувшиеся с насилием (в том числе сексуальным): информация о законах и правах, направление в службы помощи, приём сообщений о насилии; бесплатно; также WhatsApp (61) 9610-0180
    180Круглосуточно

Великобритания

  • Национальная горячая линия по вопросам насилия над детьмиТелефон доверия NSPCCВзрослые, которые беспокоятся за ребёнка (сообщить о ситуации или получить совет)
    0808 800 5000Телефон: пн–пт 10:00–16:00; электронная почта: 11:00–16:00 ежедневно
  • Национальная горячая линия по вопросам насилия над детьмиChildlineДети и молодёжь; бесплатно, конфиденциально; также доступны индивидуальный онлайн-чат и общение на британском жестовом языке
    0800 1111Круглосуточно
  • Для взрослых, переживших насилие в детствеNAPAC – Национальная ассоциация людей, переживших насилие в детствеВзрослые, пережившие насилие в детстве (любого вида); бесплатная конфиденциальная линия поддержки
    0808 801 0331Пн–чт 10:00–21:00, пт 10:00–18:00; в выходные не работает
  • Служба помощи пострадавшим от сексуального насилияRape Crisis England & Wales – круглосуточная линия поддержки при изнасиловании и сексуальном насилииВсе жители Англии и Уэльса от 16 лет, пострадавшие от изнасилования, сексуального посягательства или сексуального насилия в любое время (в том числе в детстве); бесплатный телефон и онлайн-чат
    0808 500 2222Круглосуточно, каждый день в году
  • Служба помощи пострадавшим от сексуального насилияТелефон доверия Rape Crisis ScotlandШотландия: все, кого затронуло сексуальное насилие; также SMS на номер 07537 410 027, электронная почта, веб-чат
    08088 01 03 02Ежедневно с 17:00 до полуночи
  • Бесплатная юридическая консультация для пострадавшихVictim Support – линия поддержкиБесплатная поддержка для всех, кто пострадал от преступления в Англии и Уэльсе, независимо от того, сообщалось ли о нём в полицию; эмоциональная и практическая поддержка, помощь на всех этапах судебного процесса
    08 08 16 89 111Круглосуточно (телефон и онлайн-чат)

Германия

  • Национальная горячая линия по вопросам насилия над детьмиNummer gegen Kummer – Kinder- und Jugendtelefon (Nummer gegen Kummer)Дети и подростки; бесплатно, анонимно. Линия для родителей (Elterntelefon): 0800 111 0550
    116 111Пн–сб 14:00–20:00
  • Для взрослых, переживших насилие в детствеТелефон помощи по вопросам сексуального насилия (Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch)Люди, пережившие сексуальное насилие в детстве или юности (сейчас или в прошлом), их родственники и специалисты; бесплатно и анонимно; также онлайн-консультации
    0800 22 55 530Пн, ср, пт 09:00–14:00; вт, чт 15:00–20:00
  • Служба помощи пострадавшим от сексуального насилияТелефон помощи «Насилие в отношении женщин» (Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“)Женщины, пережившие насилие любого вида, в том числе сексуальное; также их родственники и специалисты; бесплатно, анонимно
    116 016Круглосуточно, 365 дней в году
  • Служба помощи пострадавшим от сексуального насилияТелефон помощи «Насилие в отношении мужчин» (Hilfetelefon Gewalt an Männern)Мужчины, пострадавшие от насилия, в том числе сексуального; бесплатно
    0800 1239900Пн–чт 08:00–20:00, пт 08:00–15:00
  • Бесплатная юридическая консультация для пострадавшихWEISSER RING – телефон помощи пострадавшим (WEISSER RING Opfer-Telefon)Пострадавшие от преступлений по всей стране; бесплатно, анонимно
    116 006Ежедневно 07:00–22:00

Индия

Испания

  • Национальная горячая линия по вопросам насилия над детьмиТелефон/чат ANAR для детей и подростков (Teléfono/Chat ANAR de Ayuda a Niños/as y Adolescentes)Дети и подростки с любыми проблемами, в том числе с насилием; бесплатно, конфиденциально, отвечают психологи
    900 20 20 10 (в некоторых регионах также 116 111)
  • Национальная горячая линия по вопросам насилия над детьмиТелефон/чат ANAR для семей и школ (Teléfono/Chat ANAR de la Familia y los Centros Escolares)Взрослые (родители, учителя и другие), которым нужен совет относительно ребёнка или подростка; бесплатно
  • Служба помощи пострадавшим от сексуального насилия016 – телефон помощи при всех формах насилия в отношении женщин (016)Женщины, пострадавшие от любых форм насилия, в том числе сексуального, и их окружение; бесплатно, конфиденциально; звонок не отображается в счёте за связь
    016 (WhatsApp 600 000 016)Круглосуточно (информация и психосоциальная поддержка); юридические консультации ежедневно 08:00–22:00 (по данным министерства)
  • Бесплатная юридическая консультация для пострадавшихБюро помощи пострадавшим от преступлений (OAVD) (Oficinas de Asistencia a las Víctimas del Delito)Бесплатные государственные бюро (в зданиях судов), где пострадавшим от любых преступлений, в том числе сексуальных, предоставляют информацию о правах, психологическую и социальную поддержку; заявление в полицию не требуется

Италия

  • Национальная горячая линия по вопросам насилия над детьмиTelefono Azzurro – Linea di Ascolto 1.96.96Дети, подростки, а также взрослые (в том числе взрослые, которые беспокоятся за ребёнка); бесплатно, по всей стране; также чат
    19696Круглосуточно
  • Служба помощи пострадавшим от сексуального насилия1522 – номер помощи при насилии и преследовании (сталкинге) (1522 Numero Anti Violenza e Stalking)Женщины, пострадавшие от насилия (в том числе сексуального) и преследования; бесплатно, в том числе с мобильных телефонов; государственная служба Председательства Совета министров – Департамента по равным возможностям
    1522Круглосуточно
  • Бесплатная юридическая консультация для пострадавшихRete Dafne ItaliaНациональная сеть бесплатных конфиденциальных служб помощи пострадавшим от любых преступлений (информация, поддержка, защита)

Польша

  • Национальная горячая линия по вопросам насилия над детьмиТелефон доверия для детей и молодёжи 116 111 (116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży)Дети и молодёжь; бесплатно, конфиденциально; работает при фонде Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę; также чат и электронная почта
    116 111Круглосуточно
  • Служба помощи пострадавшим от сексуального насилияТелефон помощи при насилии фонда Feminoteka (Telefon przeciwprzemocowy Feminoteki)Женщины, пережившие насилие, особенно сексуальное; бесплатная юридическая и психологическая поддержка
    888 88 33 88Пн–пт 11:00–19:00
  • Служба помощи пострадавшим от сексуального насилияNiebieska Linia – общенациональный телефон доверия для людей, страдающих от домашнего насилия (Ogólnopolskie Pogotowie dla Osób Doznających Przemocy Domowej „Niebieska Linia”)Люди, страдающие от домашнего насилия (в том числе сексуального насилия в семье), и свидетели; бесплатно
    800 120 002Круглосуточно
  • Бесплатная юридическая консультация для пострадавшихТелефон помощи пострадавшим 116 006 (Linia Pomocy Pokrzywdzonym)Пострадавшие от преступлений, свидетели и их семьи; бесплатно, анонимно; психологи и юристы; также чат и видеосвязь. Финансируется Фондом справедливости Министерства юстиции
    116 006 (также +48 222 309 900)Круглосуточно

Португалия

  • Национальная горячая линия по вопросам насилия над детьмиSOS Criança (Instituto de Apoio à Criança) (Linha SOS Criança)Дети и молодёжь, а также взрослые, которые беспокоятся за ребёнка
  • Для взрослых, переживших насилие в детствеQuebrar o SilêncioМужчины и мальчики, пережившие сексуальное насилие (в том числе в детстве); специализированная поддержка
    910 846 589Пн–пт 09:30–17:30 (кроме праздничных дней)
  • Бесплатная юридическая консультация для пострадавшихAPAV – линия поддержки пострадавших (Associação Portuguesa de Apoio à Vítima – Linha de Apoio à Vítima)Пострадавшие от любых преступлений или насилия (в том числе сексуального), их родственники и друзья; бесплатно; эмоциональная и практическая поддержка, юридическая информация
    116 006По рабочим дням 08:00–23:00
  • Служба помощи пострадавшим от сексуального насилияCIG – информационная линия по вопросам домашнего насилия (Serviço de Informação a Vítimas de Violência Doméstica)Пострадавшие от домашнего насилия (в том числе сексуального насилия в семье); бесплатно
    800 202 148 (SMS на номер 3060)

Россия

  • Национальная горячая линия по вопросам насилия над детьмиДетский телефон доверияДети, подростки и их родители; бесплатно с любого телефона, анонимно; работают региональные службы под единым федеральным номером
    8 800 2000 122 (короткий номер 124 с мобильных телефонов)
  • Служба помощи пострадавшим от сексуального насилияЦентр «Сёстры»Люди любого пола и возраста, пережившие сексуализированное насилие, независимо от того, как давно это произошло, и их близкие; бесплатно, анонимно; кризисная электронная почта online@sisters-help.ru
    +7 (499) 901-02-01Пн–сб 10:00–20:00
  • Служба помощи пострадавшим от сексуального насилияВсероссийский телефон доверия для женщин, пострадавших от насилияЖенщины, пострадавшие от домашнего или иного насилия; бесплатно
    8 800 7000 600Круглосуточно

Соединенные Штаты

  • Национальная горячая линия по вопросам насилия над детьмиChildhelp – национальная горячая линия по вопросам жестокого обращения с детьмиВсе, кого беспокоит или затронуло жестокое обращение с детьми: дети, родители и взрослые, пережившие насилие; SMS также на номер 800-422-4453
    1-800-422-4453Круглосуточно, 365 дней в году (звонок, SMS, чат)
  • Служба помощи пострадавшим от сексуального насилияRAINN – национальная горячая линия помощи пострадавшим от сексуального посягательстваПережившие сексуальное насилие (любого возраста, в том числе взрослые, пережившие сексуальное насилие в детстве) и их близкие; чат на RAINN.org/hotline, SMS со словом HOPE на номер 64673
    800.656.HOPE (4673)Круглосуточно
  • Бесплатная юридическая консультация для пострадавшихVictimConnect – ресурсный центр для пострадавшихПострадавшие от любых преступлений: конфиденциальная информация, разъяснение прав пострадавших и направление к специалистам (в том числе по юридической помощи и компенсации). Программа Национального центра помощи пострадавшим от преступлений, финансируемая Управлением по делам пострадавших от преступлений Министерства юстиции США
    1-855-4VICTIM (855-484-2846)Круглосуточно (телефон, SMS, чат)

Украина

Франция

  • Национальная горячая линия по вопросам насилия над детьмиAllô Enfance en Danger (119 – Allô Enfance en Danger)Дети, находящиеся в опасности или под угрозой, и взрослые, которые беспокоятся за ребёнка; бесплатно с любого телефона, звонок не отображается в счёте за связь; чат для лиц младше 21 года
    119Круглосуточно
  • Для взрослых, переживших насилие в детствеViolences Sexuelles dans l'Enfance (CFCV) (Violences Sexuelles dans l'Enfance)Взрослые (и молодые люди), пережившие сексуальное насилие в детстве, в том числе инцест; бесплатно и анонимно, в том числе с мобильных телефонов и из заморских департаментов
    0 805 802 804Пн–пт 10:00–19:00
  • Служба помощи пострадавшим от сексуального насилияViols Femmes Informations (CFCV) (Viols Femmes Informations)Пострадавшие от изнасилования и сексуального посягательства, их родственники и специалисты; бесплатно, анонимно
    0 800 05 95 95Пн–пт 10:00–19:00
  • Служба помощи пострадавшим от сексуального насилия3919 – Violences Femmes Info (3919 Violences Femmes Info)Женщины, пострадавшие от насилия любого вида (в том числе сексуального), их родственники и специалисты; бесплатно, анонимно; это не экстренный номер (экстренный вызов: 17)
    3919Круглосуточно (в том числе в заморских департаментах)
  • Бесплатная юридическая консультация для пострадавшихFrance Victimes – 116 006 (телефон помощи пострадавшим) (France Victimes 116 006)Пострадавшие от любых правонарушений (физическое, сексуальное или психологическое насилие в семье или вне её): психологическая поддержка, информация о правах, направление в местные ассоциации помощи пострадавшим (они бесплатно предоставляют юридическую информацию)
    116 006Семь дней в неделю (9:00–19:00, по данным правительства Франции)
  • Помощь пережившим религиозное или духовное насилиеMIVILUDES – Межведомственная миссия по противодействию сектантским злоупотреблениям (Mission interministérielle de vigilance et de lutte contre les dérives sectaires)Государственный орган Франции: можно сообщить о сектантском злоупотреблении («dérive sectaire»), узнать мнение миссии о группе, найти специализированные ассоциации помощи пострадавшим и региональные контакты

Чехия

  • Национальная горячая линия по вопросам насилия над детьмиLinka bezpečíДети и учащиеся до 26 лет; бесплатно, анонимно; также чат и электронная почта
    116 111Круглосуточно
  • Служба помощи пострадавшим от сексуального насилияproFem – помощь пережившим домашнее и сексуальное насилиеВсе, кто пережил домашнее или сексуальное насилие; консультирование, юридические консультации, кризисная помощь; чат на chat.profem.cz
    608 222 277 (информационная линия); 777 012 555 (юридическая линия)
  • Бесплатная юридическая консультация для пострадавшихТелефон помощи пострадавшим 116 006 (Bílý kruh bezpečí) (Linka pomoci obětem)Пострадавшие от преступлений и домашнего насилия; бесплатно, конфиденциально; работает при организации Bílý kruh bezpečí, которая также бесплатно консультирует по юридическим вопросам в своих региональных отделениях
    116 006Круглосуточно

Как безопасно отправить материалы

Наша форма шифрует то, что вы отправляете, но не может защитить устройство, которым вы пользуетесь. Прежде чем писать:

  • Используйте устройство, которое вам не принадлежит или которым вы ни с кем не делитесь, если кто-то может проверить ваше: компьютер друга, которому вы доверяете, или компьютер в библиотеке.
  • Откройте приватное окно (режим инкогнито), чтобы посещение не сохранилось в истории, и закройте его, когда закончите.
  • Для более надёжной защиты используйте Tor Browser. Он скрывает ваш IP-адрес от нас, от нашего хостинг-провайдера и от всех, кто наблюдает за вашим подключением.
  • Не указывайте имена детей и подробности, по которым их можно узнать. Вместо этого опишите их: «мальчик лет десяти».
  • Опускайте подробности, которые указывают на вас, если они не важны. Даты, места и мелкие подробности могут выдать автора.
  • В фотографиях скрыты данные о местоположении. Отправьте вместо них снимок экрана или сначала удалите данные о местоположении. Перед любой публикацией мы удаляем метаданные, но в том, что вы нам отправляете, они всё равно остаются.
  • Контактные данные указывать не обязательно. Если вы их указываете, имя пользователя в Signal безопаснее адреса электронной почты.
  • Хранить код получения не обязательно. Сохраните его, только если хотите позже дополнить тот же материал, и только там, где доступ к нему есть только у вас. В остальных случаях просто отправьте материал заново.

Перейти к форме отправки

После отправки

Ничто не публикуется сверх выбранного вами согласия. Редакции могут потребоваться недели, чтобы прочитать и проверить свидетельство, и она может не иметь возможности ответить, если вы не оставили контакт. Отправленное нельзя потом отозвать или изменить, поэтому не торопитесь с отправкой; дополнить материал можно позже с помощью кода получения. Как обрабатываются ваши данные, изложено в разделе «Конфиденциальность»; как используются свидетельства — в разделе «Методология».