আপনি যদি ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে থাকেন

নিরাপত্তা ও সহায়তা

এই ওয়েবসাইট পড়তে গিয়ে আপনার সঙ্গে ঘটে যাওয়া কোনো কিছু মনে পড়লে জানবেন, আপনি একা নন, এবং আজই আপনাকে কোনো সিদ্ধান্ত নিতে হবে না। শোনার জন্য প্রশিক্ষিত কারও সঙ্গে কথা বলা সহায়ক হতে পারে, আপনি আমাদের কখনো কিছু জানান বা না জানান।

আপনি যদি এখন বিপদে থাকেন

আপনি বা অন্য কেউ যদি তাৎক্ষণিক বিপদে থাকেন, আপনার স্থানীয় জরুরি নম্বরে ফোন করুন।

কেউ যদি এই ডিভাইসটি পরীক্ষা করে থাকতে পারেন, আপনি দ্রুত এখান থেকে বেরিয়ে যেতে পারেন:এই ওয়েবসাইট ছেড়ে যান

নিচের প্রতিটি সেবা ২ অক্টো, ২০২৬ তারিখে তার নিজস্ব ওয়েবসাইটে (বা সরকারি ওয়েবসাইটে) যাচাই করা হয়েছে। নম্বর ও সময়সূচি বদলায়: কল না লাগলে সেবাটির ওয়েবসাইট দেখুন।

সংকটকালীন হেল্পলাইন

আপনি যদি আত্মহত্যার কথা ভাবছেন বা মানসিক যন্ত্রণায় থাকেন, তাহলে বিনামূল্যে ও গোপনীয় সহায়তা।

ইউক্রেন

  • Lifeline Ukraineআত্মহত্যা প্রতিরোধ ও মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক জাতীয় লাইন; বিনামূল্যে, গোপনীয়; লিখিত মাধ্যমেও যোগাযোগ করা যায়
    7333২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন

ইতালি

  • Telefono Amico Italiaকষ্টে বা একাকীত্বে থাকা যে কারও জন্য মানসিক সহায়তা; এছাড়া WhatsApp: 324 011 72 52
    02 2327 2327প্রতিদিন, ২৪ ঘণ্টা (ওয়েবসাইটের মূল পাতার তথ্য অনুযায়ী)

চেকিয়া

  • প্রাথমিক মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা লাইন (Linka první psychické pomoci)মানসিক সংকটে থাকা যে কেউ; চেকিয়ার যেকোনো জায়গা থেকে বিনামূল্যে; নির্দিষ্ট সময়ে চ্যাট
    116 123২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন (রাতে সীমিত, স্ট্যান্ডবাই ব্যবস্থায়)

জার্মানি

  • TelefonSeelsorgeসংকটে বা মানসিক কষ্টে থাকা যে কেউ; বিনামূল্যে, পরিচয় গোপন রেখে; চ্যাট ও ইমেইলেও
    0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 / 116 123২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন

পর্তুগাল

  • SNS 24 – মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ (Aconselhamento psicológico no SNS 24)সংকটে মানসিক সহায়তা প্রয়োজন এমন যে কেউ (ক্লিনিক্যাল মনোবিজ্ঞানীরা উত্তর দেন); জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা
    808 24 24 24 (তারপর বিকল্প 4 বেছে নিন)২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন

পোল্যান্ড

ফ্রান্স

বাংলাদেশ

  • কান পেতে রই (মানসিক সহায়তা ও আত্মহত্যা প্রতিরোধ)হতাশায় থাকা বা আত্মহত্যার চিন্তা আসছে এমন মানুষের কথা গোপনীয়ভাবে শোনার সেবা, স্বেচ্ছাসেবীদের দ্বারা পরিচালিত
    +880 9612-119911প্রতিদিন ১৫:০০–০৩:০০ (কোনো ছুটি নেই)

ব্রাজিল

  • CVV – Centro de Valorização da Vidaমানসিক সহায়তা ও আত্মহত্যা প্রতিরোধ, ব্রাজিলের যেকোনো জায়গা থেকে বিনামূল্যে; চ্যাট/ইমেইলেও
    188দিনে ২৪ ঘণ্টা

ভারত

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র

যুক্তরাজ্য

  • Samaritansমানসিক কষ্টে থাকা বা আত্মহত্যার কথা ভাবছেন এমন যে কেউ; যেকোনো ফোন থেকে বিনামূল্যে (যুক্তরাজ্য ও আয়ারল্যান্ড)
    116 123২৪ ঘণ্টা, বছরের ৩৬৫ দিন

রাশিয়া

স্পেন

  • Línea 024 – আত্মহত্যাপ্রবণ আচরণ বিষয়ক হেল্পলাইন (024 Línea de atención a la conducta suicida)আত্মহত্যার চিন্তা আসছে এমন মানুষ ও তাঁদের আত্মীয়স্বজন; বিনামূল্যে, গোপনীয়, সারা দেশে (স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়); চ্যাট এবং সাংকেতিক ভাষায় ভিডিও কলের ব্যবস্থাও আছে
    024২৪ ঘণ্টা, বছরের ৩৬৫ দিন

দেশভিত্তিক সহায়তা

শিশু নির্যাতন, যৌন সহিংসতা এবং আধ্যাত্মিক বা ধর্মীয় নির্যাতনের ভুক্তভোগীদের জন্য সেবা, এবং বিনামূল্যে আইনি পরামর্শ।

যেকোনো দেশ

  • হেল্পলাইনের তালিকাFind A Helpline (সংকটকালীন হেল্পলাইনের আন্তর্জাতিক তালিকা)বিনামূল্যে ও গোপনীয় সংকটকালীন হেল্পলাইনের (ফোন, SMS, চ্যাট) আন্তর্জাতিক তালিকা; দেশ ও বিষয় (আত্মহত্যা, নির্যাতন, যৌন নিপীড়ন ইত্যাদি) অনুযায়ী খোঁজা যায়
  • হেল্পলাইনের তালিকাChild Helpline International – আপনার দেশের শিশু হেল্পলাইন খুঁজুনজাতীয় শিশু হেল্পলাইনগুলোর বৈশ্বিক নেটওয়ার্কের তালিকা (অনেকগুলোর নম্বর 116 111)। শিশু ও তরুণদের জন্য, এবং কোনো শিশুকে নিয়ে উদ্বিগ্ন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য।
  • ধর্মীয় বা আধ্যাত্মিক নির্যাতনের ভুক্তভোগীদের জন্য সহায়তাInternational Cultic Studies Association (ICSA)স্বাধীন সংগঠন (কোনো ধর্মের সঙ্গে যুক্ত নয়): কঠোর নিয়ন্ত্রণমূলক গোষ্ঠীর প্রাক্তন সদস্য ও তাঁদের পরিবারের জন্য তথ্য, অনলাইন গ্রন্থাগার, এবং কাল্ট সম্পর্কে অভিজ্ঞ থেরাপিস্ট, সহায়তা গোষ্ঠী ও সংগঠনের তালিকা।
  • ধর্মীয় বা আধ্যাত্মিক নির্যাতনের ভুক্তভোগীদের জন্য সহায়তাICSA-র পেশাদার নেটওয়ার্কের তালিকাকাল্ট সম্পর্কে অভিজ্ঞ কাউন্সেলর/থেরাপিস্ট, গোষ্ঠী ছেড়ে আসা ও তার পরে সেরে ওঠায় সহায়তাকারী পেশাদার এবং সহায়তা গোষ্ঠীর খোঁজযোগ্য তালিকা; স্থান অনুযায়ী বাছাই করা যায়।

ইউক্রেন

  • শিশু নির্যাতন বিষয়ক জাতীয় হেল্পলাইনশিশু ও তরুণদের জন্য জাতীয় হেল্পলাইন (La Strada-Ukraine) (Національна гаряча лінія для дітей та молоді)শিশু, কিশোর-কিশোরী ও শিক্ষার্থী (পরিচয় গোপন রেখে); শিশু-অধিকার লঙ্ঘন নিয়ে প্রাপ্তবয়স্করাও পরামর্শ নিতে পারেন; মনোবিজ্ঞানী, আইনজীবী, সমাজকর্মী
    116 111 (মোবাইল থেকে) অথবা 0 800 500 225 (মোবাইল বা ল্যান্ডলাইন থেকে)
  • যৌন সহিংসতা বিষয়ক সহায়তা সেবাপারিবারিক সহিংসতা, মানবপাচার ও লিঙ্গবৈষম্য বিষয়ক জাতীয় হেল্পলাইন (La Strada-Ukraine) (Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та ґендерної дискримінації)লিঙ্গভিত্তিক সহিংসতা (যৌন সহিংসতাসহ), পারিবারিক সহিংসতা, মানবপাচার; বিনামূল্যে মানসিক ও আইনি পরামর্শ
    116 123 (মোবাইল থেকে) অথবা 0 800 500 335 (মোবাইল বা ল্যান্ডলাইন থেকে)
  • যৌন সহিংসতা বিষয়ক সহায়তা সেবাসরকারি হেল্পলাইন 1547 (সহিংসতা ও মানবপাচার) (Урядова гаряча лінія 1547)মানবপাচার, পারিবারিক সহিংসতা, লিঙ্গভিত্তিক সহিংসতা এবং শিশুর প্রতি সহিংসতা (যুদ্ধ-সংঘাতজনিত যৌন সহিংসতাসহ) বিষয়ক সরকারি হেল্পলাইন
  • ভুক্তভোগীদের জন্য বিনামূল্যে আইনি পরামর্শবিনামূল্যে আইনি সহায়তা ব্যবস্থা (Безоплатна правнича допомога)রাষ্ট্রীয় বিনামূল্যে আইনি সহায়তা: পরামর্শ, এবং নির্দিষ্ট যোগ্য গোষ্ঠীর জন্য (পারিবারিক/লিঙ্গভিত্তিক সহিংসতার শিকার মানুষসহ) আইনজীবী; কল বিনামূল্যে

ইতালি

  • শিশু নির্যাতন বিষয়ক জাতীয় হেল্পলাইনTelefono Azzurro – Linea di Ascolto 1.96.96শিশু, কিশোর-কিশোরী এবং প্রাপ্তবয়স্কও (কোনো শিশুকে নিয়ে উদ্বিগ্ন প্রাপ্তবয়স্কসহ); বিনামূল্যে, সারা দেশে; চ্যাটও
    19696২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন
  • যৌন সহিংসতা বিষয়ক সহায়তা সেবা1522 – সহিংসতা ও স্টকিং (পিছু নিয়ে হয়রানি) প্রতিরোধ নম্বর (1522 Numero Anti Violenza e Stalking)সহিংসতা (যৌন সহিংসতাসহ) ও স্টকিংয়ের শিকার নারী; মোবাইল থেকেও বিনামূল্যে; ইতালির প্রধানমন্ত্রীর কার্যালয়ের সমান সুযোগ বিভাগ পরিচালিত সরকারি সেবা
    1522২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন
  • ভুক্তভোগীদের জন্য বিনামূল্যে আইনি পরামর্শRete Dafne Italiaযেকোনো অপরাধের শিকার মানুষের জন্য বিনামূল্যে ও গোপনীয় সহায়তা সেবার জাতীয় নেটওয়ার্ক (তথ্য, সহায়তা, সুরক্ষা)

চেকিয়া

  • শিশু নির্যাতন বিষয়ক জাতীয় হেল্পলাইনLinka bezpečí২৬ বছর পর্যন্ত বয়সী শিশু ও শিক্ষার্থী; বিনামূল্যে, পরিচয় গোপন রেখে; চ্যাট/ইমেইলেও
    116 111২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন
  • যৌন সহিংসতা বিষয়ক সহায়তা সেবাproFem – পারিবারিক ও যৌন সহিংসতার ভুক্তভোগীদের জন্য সহায়তাপারিবারিক বা যৌন সহিংসতার শিকার যে কেউ; কাউন্সেলিং, আইনি পরামর্শ, সংকটকালীন সহায়তা; চ্যাট: chat.profem.cz
    608 222 277 (তথ্য লাইন); 777 012 555 (আইনি পরামর্শ লাইন)
  • ভুক্তভোগীদের জন্য বিনামূল্যে আইনি পরামর্শভুক্তভোগী সহায়তা হেল্পলাইন 116 006 (Bílý kruh bezpečí) (Linka pomoci obětem)অপরাধ ও পারিবারিক সহিংসতার শিকার মানুষ; বিনামূল্যে, গোপনীয়তা রক্ষা করে; Bílý kruh bezpečí পরিচালিত, যারা তাদের আঞ্চলিক কার্যালয়গুলোতে বিনামূল্যে আইনি পরামর্শও দেয়
    116 006২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন

জার্মানি

পর্তুগাল

  • শিশু নির্যাতন বিষয়ক জাতীয় হেল্পলাইনSOS Criança (Instituto de Apoio à Criança) (Linha SOS Criança)শিশু ও তরুণ, এবং কোনো শিশুকে নিয়ে উদ্বিগ্ন প্রাপ্তবয়স্ক
  • শৈশবে নির্যাতনের শিকার প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যQuebrar o Silêncioযৌন নির্যাতনের শিকার পুরুষ ও ছেলে (শৈশবে নির্যাতনসহ); বিশেষায়িত সহায়তা
    910 846 589সোম–শুক্র ০৯:৩০–১৭:৩০ (সরকারি ছুটির দিন ছাড়া)
  • ভুক্তভোগীদের জন্য বিনামূল্যে আইনি পরামর্শAPAV – ভুক্তভোগী সহায়তা লাইন (Associação Portuguesa de Apoio à Vítima – Linha de Apoio à Vítima)যেকোনো অপরাধ বা সহিংসতার (যৌন সহিংসতাসহ) শিকার মানুষ এবং তাঁদের পরিবার/বন্ধু; বিনামূল্যে; মানসিক ও ব্যবহারিক সহায়তা এবং আইনি তথ্য
    116 006কর্মদিবসে ০৮:০০–২৩:০০
  • যৌন সহিংসতা বিষয়ক সহায়তা সেবাCIG – পারিবারিক সহিংসতা বিষয়ক তথ্য লাইন (Serviço de Informação a Vítimas de Violência Doméstica)পারিবারিক সহিংসতার (পরিবারের ভেতরে যৌন সহিংসতাসহ) শিকার মানুষ; বিনামূল্যে
    800 202 148 (SMS: 3060)

পোল্যান্ড

  • শিশু নির্যাতন বিষয়ক জাতীয় হেল্পলাইনশিশু ও তরুণদের হেল্পলাইন 116 111 (116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży)শিশু ও তরুণ; বিনামূল্যে, গোপনীয়; Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę পরিচালিত; চ্যাট ও ইমেইলেও
    116 111২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন
  • যৌন সহিংসতা বিষয়ক সহায়তা সেবাFeminoteka-র সহিংসতা-বিরোধী হেল্পলাইন (Telefon przeciwprzemocowy Feminoteki)সহিংসতার, বিশেষত যৌন সহিংসতার, শিকার নারী; বিনামূল্যে আইনি ও মানসিক সহায়তা
    888 88 33 88সোম–শুক্র ১১:০০–১৯:০০
  • যৌন সহিংসতা বিষয়ক সহায়তা সেবাNiebieska Linia – পারিবারিক সহিংসতার শিকার মানুষের জন্য জাতীয় হেল্পলাইন (Ogólnopolskie Pogotowie dla Osób Doznających Przemocy Domowej „Niebieska Linia”)পারিবারিক সহিংসতার (পরিবারের ভেতরে যৌন সহিংসতাসহ) শিকার মানুষ এবং প্রত্যক্ষদর্শীরা; বিনামূল্যে
    800 120 002২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন
  • ভুক্তভোগীদের জন্য বিনামূল্যে আইনি পরামর্শভুক্তভোগী সহায়তা হেল্পলাইন 116 006 (Linia Pomocy Pokrzywdzonym) (Linia Pomocy Pokrzywdzonym)অপরাধের শিকার মানুষ, সাক্ষী ও তাঁদের পরিবার; বিনামূল্যে, পরিচয় গোপন রেখে; মনোবিজ্ঞানী ও আইনজীবী; চ্যাট/ভিডিও কলেও। বিচার মন্ত্রণালয়ের বিচার তহবিলের অর্থায়নে পরিচালিত
    116 006 (এছাড়া +48 222 309 900)২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন

ফ্রান্স

  • শিশু নির্যাতন বিষয়ক জাতীয় হেল্পলাইনAllô Enfance en Danger (119 – Allô Enfance en Danger)বিপদে বা ঝুঁকিতে থাকা শিশু এবং কোনো শিশুকে নিয়ে উদ্বিগ্ন প্রাপ্তবয়স্ক; যেকোনো ফোন থেকে বিনামূল্যে, ফোনের বিলে দেখা যায় না; ২১ বছরের কম বয়সীদের জন্য চ্যাট
    119২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন
  • শৈশবে নির্যাতনের শিকার প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যViolences Sexuelles dans l'Enfance (CFCV) (Violences Sexuelles dans l'Enfance)শৈশবে যৌন সহিংসতার (অজাচারসহ) শিকার প্রাপ্তবয়স্ক (ও তরুণ); বিনামূল্যে, পরিচয় গোপন রেখে, মোবাইল ফোন এবং ফ্রান্সের সমুদ্রপারের অঞ্চলগুলো থেকেও
    0 805 802 804সোম–শুক্র ১০:০০–১৯:০০
  • যৌন সহিংসতা বিষয়ক সহায়তা সেবাViols Femmes Informations (CFCV) (Viols Femmes Informations)ধর্ষণ ও যৌন নিপীড়নের শিকার মানুষ, তাঁদের আত্মীয়স্বজন ও পেশাদারেরা; বিনামূল্যে, পরিচয় গোপন রেখে
    0 800 05 95 95সোম–শুক্র ১০:০০–১৯:০০
  • যৌন সহিংসতা বিষয়ক সহায়তা সেবা3919 – Violences Femmes Info (3919 Violences Femmes Info)যেকোনো সহিংসতার (যৌন সহিংসতাসহ) শিকার নারী, তাঁদের আত্মীয়স্বজন ও পেশাদারেরা; বিনামূল্যে, পরিচয় গোপন রেখে; এটি জরুরি নম্বর নয় (জরুরি প্রয়োজনে: 17)
    3919২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন (সমুদ্রপারের অঞ্চলসহ)
  • ভুক্তভোগীদের জন্য বিনামূল্যে আইনি পরামর্শFrance Victimes – 116 006 (ভুক্তভোগী সহায়তা হেল্পলাইন) (France Victimes 116 006)যেকোনো অপরাধের শিকার মানুষ (শারীরিক, যৌন বা মানসিক সহিংসতা, পরিবারের ভেতরে বা বাইরে): মানসিক সহায়তা, অধিকার বিষয়ে তথ্য, এবং স্থানীয় ভুক্তভোগী-সহায়তা সংগঠনের কাছে পাঠানো (যারা বিনামূল্যে আইনি তথ্য দেয়)
    116 006সপ্তাহে ৭ দিন (ফরাসি সরকারের তথ্য অনুযায়ী ৯:০০–১৯:০০)
  • ধর্মীয় বা আধ্যাত্মিক নির্যাতনের ভুক্তভোগীদের জন্য সহায়তাMIVILUDES – কাল্টজনিত নির্যাতনের বিরুদ্ধে আন্তঃমন্ত্রণালয় মিশন (Mission interministérielle de vigilance et de lutte contre les dérives sectaires)ফরাসি সরকারি সংস্থা: কাল্টজনিত নির্যাতনের (“dérive sectaire”) কথা জানানো, কোনো গোষ্ঠী সম্পর্কে সংস্থার মতামত জানা, এবং বিশেষায়িত ভুক্তভোগী সংগঠন ও আঞ্চলিক যোগাযোগের খোঁজ পাওয়া

বাংলাদেশ

  • শিশু নির্যাতন বিষয়ক জাতীয় হেল্পলাইনশিশু সহায়তায় ফোন ১০৯৮নির্যাতন, পাচার, বাল্যবিবাহ বা শোষণের ঝুঁকিতে থাকা শিশু; কোনো শিশুর হয়ে যে কেউ ফোন করতে পারেন; টোল-ফ্রি
    1098২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন (সমাজসেবা অধিদপ্তরের জেলা পর্যায়ের ওয়েবপেজ অনুযায়ী)
  • যৌন সহিংসতা বিষয়ক সহায়তা সেবানারী ও শিশু নির্যাতন প্রতিরোধে ন্যাশনাল হেল্পলাইন ১০৯সহিংসতার (যৌন হয়রানি ও নির্যাতনসহ) মুখোমুখি নারী ও শিশু; উদ্ধার, আইনি, চিকিৎসা ও মনঃসামাজিক সহায়তার জন্য সংশ্লিষ্ট সেবার কাছে পাঠানো হয়; সব মোবাইল নেটওয়ার্ক থেকে টোল-ফ্রি
    109২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন (সংবাদমাধ্যমের প্রতিবেদন অনুযায়ী)
  • ভুক্তভোগীদের জন্য বিনামূল্যে আইনি পরামর্শসরকারি আইন সহায়তায় জাতীয় হেল্পলাইন ১৬৬৯৯বিনামূল্যে আইনি পরামর্শ ও তথ্য; সরকারি আইনি সহায়তা পাওয়ার পথ
    16699 (টোল-ফ্রি); বিদেশ থেকে +880 9612 316699

ব্রাজিল

  • শিশু নির্যাতন বিষয়ক জাতীয় হেল্পলাইনDisque 100 – Disque Direitos Humanos (Disque 100)ফেডারেল মানবাধিকার হেল্পলাইন (মানবাধিকার মন্ত্রণালয়): শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের প্রতি সহিংসতা এবং অন্যান্য মানবাধিকার লঙ্ঘনের কথা জানানো; পরিচয় গোপন রাখা যায়; এছাড়া WhatsApp (61) 99611-0100 এবং Libras (ব্রাজিলীয় সাংকেতিক ভাষা)
    100২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন
  • যৌন সহিংসতা বিষয়ক সহায়তা সেবাLigue 180 – নারী সহায়তা কেন্দ্র (Ligue 180 – Central de Atendimento à Mulher)সহিংসতার (যৌন সহিংসতাসহ) মুখোমুখি নারী: আইন ও অধিকার বিষয়ে তথ্য, বিভিন্ন সেবার কাছে পাঠানো, অভিযোগ জানানো; বিনামূল্যে; এছাড়া WhatsApp (61) 9610-0180
    180২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন

ভারত

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র

  • শিশু নির্যাতন বিষয়ক জাতীয় হেল্পলাইনChildhelp – শিশু নির্যাতন বিষয়ক জাতীয় হেল্পলাইনশিশু নির্যাতন নিয়ে উদ্বিগ্ন বা এতে ক্ষতিগ্রস্ত যে কেউ: শিশু, অভিভাবক এবং শৈশবে নির্যাতনের শিকার প্রাপ্তবয়স্ক ভুক্তভোগী; 800-422-4453 নম্বরে SMS-ও করা যায়
    1-800-422-4453২৪ ঘণ্টা, বছরের ৩৬৫ দিন (ফোন, SMS, চ্যাট)
  • যৌন সহিংসতা বিষয়ক সহায়তা সেবাRAINN – যৌন নিপীড়ন বিষয়ক জাতীয় হেল্পলাইনযৌন সহিংসতার ভুক্তভোগী (যেকোনো বয়সের, শৈশবে যৌন নির্যাতনের শিকার প্রাপ্তবয়স্কসহ) এবং তাঁদের প্রিয়জন; চ্যাট: RAINN.org/hotline; SMS: 64673 নম্বরে HOPE লিখে পাঠান
    800.656.HOPE (4673)২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন
  • ভুক্তভোগীদের জন্য বিনামূল্যে আইনি পরামর্শVictimConnect – ভুক্তভোগীদের জন্য তথ্য ও সহায়তা কেন্দ্রযেকোনো অপরাধের শিকার মানুষ: গোপনীয় তথ্য, ভুক্তভোগীর অধিকার বিষয়ে নির্দেশনা এবং উপযুক্ত সেবার কাছে পাঠানো (আইনি সহায়তা ও ক্ষতিপূরণ-সংক্রান্ত সেবাসহ)। অপরাধের শিকার ব্যক্তিদের জাতীয় কেন্দ্রের (National Center for Victims of Crime) একটি কর্মসূচি, মার্কিন বিচার বিভাগের অপরাধের শিকার ব্যক্তিদের বিষয়ক কার্যালয়ের (Office for Victims of Crime) অর্থায়নে পরিচালিত
    1-855-4VICTIM (855-484-2846)২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন (ফোন, SMS, চ্যাট)

যুক্তরাজ্য

  • শিশু নির্যাতন বিষয়ক জাতীয় হেল্পলাইনNSPCC হেল্পলাইনকোনো শিশুকে নিয়ে উদ্বিগ্ন প্রাপ্তবয়স্ক (বিষয়টি জানাতে বা পরামর্শ নিতে)
    0808 800 5000ফোন: সোম–শুক্র ১০:০০–১৬:০০; ইমেইল: সপ্তাহে ৭ দিন ১১:০০–১৬:০০
  • শিশু নির্যাতন বিষয়ক জাতীয় হেল্পলাইনChildlineশিশু ও তরুণ; বিনামূল্যে, গোপনীয়; একান্ত (ওয়ান-টু-ওয়ান) অনলাইন চ্যাট এবং ব্রিটিশ সাংকেতিক ভাষায় (BSL) সেবাও পাওয়া যায়
    0800 1111২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন
  • শৈশবে নির্যাতনের শিকার প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যNAPAC – শৈশবে নির্যাতনের শিকার মানুষের জাতীয় সংগঠনশৈশবে (যেকোনো ধরনের) নির্যাতনের শিকার প্রাপ্তবয়স্ক; বিনামূল্যে, গোপনীয় সহায়তা লাইন
    0808 801 0331সোম–বৃহস্পতি ১০:০০–২১:০০, শুক্র ১০:০০–১৮:০০; শনি ও রবিবার বন্ধ
  • যৌন সহিংসতা বিষয়ক সহায়তা সেবাRape Crisis England & Wales – ধর্ষণ ও যৌন নির্যাতন বিষয়ক ২৪ ঘণ্টার সহায়তা লাইনইংল্যান্ড ও ওয়েলসে ১৬ বছর বা তার বেশি বয়সী যে কেউ, যিনি কখনো (শৈশবসহ) ধর্ষণ, যৌন নিপীড়ন বা যৌন নির্যাতনের শিকার হয়েছেন; বিনামূল্যে ফোন ও অনলাইন চ্যাট
    0808 500 2222২৪ ঘণ্টা, বছরের প্রতিদিন
  • যৌন সহিংসতা বিষয়ক সহায়তা সেবাRape Crisis Scotland হেল্পলাইনস্কটল্যান্ড: যৌন সহিংসতায় ক্ষতিগ্রস্ত যে কেউ; এছাড়া SMS (07537 410 027), ইমেইল ও ওয়েব চ্যাট
    08088 01 03 02প্রতিদিন ১৭:০০ থেকে মধ্যরাত পর্যন্ত
  • ভুক্তভোগীদের জন্য বিনামূল্যে আইনি পরামর্শVictim Support – সহায়তা লাইনইংল্যান্ড ও ওয়েলসে অপরাধে ক্ষতিগ্রস্ত যে কারও জন্য বিনামূল্যে সহায়তা, পুলিশকে জানানো হোক বা না হোক; মানসিক ও ব্যবহারিক সহায়তা, এবং বিচারপ্রক্রিয়ার পুরো পথে সাহায্য
    08 08 16 89 111২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন (ফোন ও লাইভ চ্যাট)

রাশিয়া

  • শিশু নির্যাতন বিষয়ক জাতীয় হেল্পলাইনজাতীয় শিশু হেল্পলাইন (Детский телефон доверия)শিশু, কিশোর-কিশোরী ও অভিভাবকেরা; যেকোনো ফোন থেকে বিনামূল্যে, পরিচয় গোপন রেখে; একটি অভিন্ন ফেডারেল নম্বরের অধীনে আঞ্চলিক সেবাগুলো পরিচালনা করে
    8 800 2000 122 (মোবাইল থেকে সংক্ষিপ্ত নম্বর 124)
  • যৌন সহিংসতা বিষয়ক সহায়তা সেবাসিস্টার্স কেন্দ্র (Центр «Сёстры») (Центр «Сёстры»)যেকোনো লিঙ্গ ও বয়সের যৌন সহিংসতার ভুক্তভোগী, ঘটনা যত আগেই ঘটে থাকুক, এবং তাঁদের প্রিয়জন; বিনামূল্যে, পরিচয় গোপন রেখে; সংকটকালীন ইমেইল: online@sisters-help.ru
    +7 (499) 901-02-01সোম–শনি ১০:০০–২০:০০
  • যৌন সহিংসতা বিষয়ক সহায়তা সেবাসহিংসতার শিকার নারীদের জন্য সারা রাশিয়ার ২৪ ঘণ্টার হেল্পলাইন (ANNA কেন্দ্র) (Всероссийский телефон доверия для женщин, пострадавших от насилия)পারিবারিক বা অন্য ধরনের সহিংসতার শিকার নারী; বিনামূল্যে
    8 800 7000 600২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন

স্পেন

  • শিশু নির্যাতন বিষয়ক জাতীয় হেল্পলাইনANAR – শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের জন্য হেল্পলাইন (Teléfono/Chat ANAR de Ayuda a Niños/as y Adolescentes)যেকোনো সমস্যায় (নির্যাতনসহ) থাকা শিশু ও কিশোর-কিশোরী; বিনামূল্যে, গোপনীয়; মনোবিজ্ঞানীরা কল ধরেন
    900 20 20 10 (কিছু অঞ্চলে 116 111-ও)
  • শিশু নির্যাতন বিষয়ক জাতীয় হেল্পলাইনANAR – পরিবার ও বিদ্যালয়ের জন্য হেল্পলাইন (Teléfono/Chat ANAR de la Familia y los Centros Escolares)কোনো শিশু বা কিশোর-কিশোরী সম্পর্কে পরামর্শ প্রয়োজন এমন প্রাপ্তবয়স্ক (অভিভাবক, শিক্ষক ও অন্যান্য); বিনামূল্যে
  • যৌন সহিংসতা বিষয়ক সহায়তা সেবা016 – নারীর প্রতি সব ধরনের সহিংসতা বিষয়ক হেল্পলাইন (016)যৌন সহিংসতাসহ যেকোনো ধরনের সহিংসতার শিকার নারী এবং তাঁদের আশপাশের মানুষ; বিনামূল্যে, গোপনীয়; ফোনের বিলে দেখা যায় না
    016 (WhatsApp: 600 000 016)২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন (তথ্য ও মনঃসামাজিক সহায়তা); আইনি পরামর্শ প্রতিদিন ০৮:০০–২২:০০ (মন্ত্রণালয়ের তথ্য অনুযায়ী)
  • ভুক্তভোগীদের জন্য বিনামূল্যে আইনি পরামর্শঅপরাধের শিকার ব্যক্তিদের সহায়তা কার্যালয় (OAVD) (Oficinas de Asistencia a las Víctimas del Delito)বিনামূল্যে সেবা দেওয়া সরকারি কার্যালয় (আদালত ভবনে), যেখানে যেকোনো অপরাধের (যৌন অপরাধসহ) শিকার মানুষ অধিকার বিষয়ে তথ্য এবং মানসিক ও সামাজিক সহায়তা পান; পুলিশ রিপোর্টের প্রয়োজন নেই

কীভাবে নিরাপদে পাঠাবেন

আমাদের ফর্ম আপনার পাঠানো উপকরণ এনক্রিপ্ট করে, কিন্তু আপনি যে ডিভাইস ব্যবহার করছেন তা সুরক্ষিত রাখতে পারে না। লেখার আগে:

  • এমন ডিভাইস ব্যবহার করুন যা আপনার নয়, বা যৌথভাবে ব্যবহৃত নয়, যদি অন্য কেউ আপনার ডিভাইস পরীক্ষা করতে পারেন: বিশ্বস্ত কোনো বন্ধুর কম্পিউটার বা কোনো গ্রন্থাগার।
  • প্রাইভেট বা ইনকগনিটো উইন্ডো খুলুন, যাতে এই ভিজিট আপনার ইতিহাসে না থাকে, এবং কাজ শেষ হলে সেটি বন্ধ করুন।
  • আরও শক্তিশালী সুরক্ষার জন্য Tor Browser ব্যবহার করুন। এটি আপনার IP ঠিকানা আমাদের কাছ থেকে, আমাদের হোস্টিং প্রদানকারীর কাছ থেকে এবং আপনার সংযোগের ওপর নজর রাখা যে কারও কাছ থেকে গোপন রাখে।
  • শিশুদের নাম লিখবেন না, বা এমন খুঁটিনাটিও নয় যা থেকে তাদের পরিচয় বোঝা যায়। তার বদলে তাদের বর্ণনা দিন: “প্রায় দশ বছর বয়সী একটি ছেলে”।
  • যেসব খুঁটিনাটি আপনার দিকে ইঙ্গিত করে, সেগুলো বাদ দিন, যদি না সেগুলো গুরুত্বপূর্ণ হয়। তারিখ, স্থান ও ছোটখাটো খুঁটিনাটি থেকে লেখকের পরিচয় বোঝা যেতে পারে।
  • ছবিতে অবস্থানের লুকানো তথ্য থাকে। তার বদলে স্ক্রিনশট পাঠান, অথবা আগে অবস্থানের তথ্য মুছে ফেলুন। কিছু প্রকাশের আগে আমরা মেটাডেটা মুছে ফেলি, কিন্তু আপনি আমাদের যা পাঠান তাতে তা থেকেই যায়।
  • যোগাযোগের তথ্য দেওয়া ঐচ্ছিক। দিলে, ইমেইল ঠিকানার চেয়ে Signal-এর ইউজারনেম বেশি নিরাপদ।
  • প্রাপ্তি কোড রেখে দেওয়ার প্রয়োজন নেই। পরে একই দাখিলে কিছু যোগ করতে চাইলে তবেই এটি রাখুন, এবং কেবল এমন জায়গায় যেখানে কেবল আপনিই পৌঁছাতে পারেন। নইলে আবার পাঠিয়ে দিন।

দাখিলের ফর্মে যান

পাঠানোর পর

আপনার বেছে নেওয়া সম্মতির বাইরে কিছুই প্রকাশ করা হয় না। কোনো বয়ান পড়ে যাচাই করতে সম্পাদকমণ্ডলীর কয়েক সপ্তাহ লাগতে পারে, এবং আপনি যোগাযোগের কোনো উপায় না রেখে গেলে তাঁরা হয়তো জবাব দিতে পারবেন না। যা পাঠাবেন, তা পরে প্রত্যাহার বা পরিবর্তন করা যায় না, তাই পাঠানোর আগে সময় নিন; পরে প্রাপ্তি কোড দিয়ে আরও উপকরণ যোগ করতে পারবেন। আপনার তথ্য কীভাবে ব্যবহার ও সংরক্ষণ করা হয়, তা গোপনীয়তা পৃষ্ঠায় বলা আছে; বয়ান কীভাবে ব্যবহৃত হয়, তা কার্যপদ্ধতি পৃষ্ঠায়।