如果您此刻身处危险
如果您或他人正面临紧急危险，请拨打当地的紧急电话。
如果有人可能会查看这台设备，您可以快速离开：离开本网站
以下每项服务均已于2026年10月2日在其官方网站（或政府网站）上核实。电话号码和服务时间可能会变化：如果电话无法接通，请查看该服务的网站。
危机热线
如果您有自杀念头或正处于情绪困扰之中，可在此获得免费、保密的支持。
巴西
- CVV – Centro de Valorização da Vida情感支持和自杀预防，在巴西任何地方均可免费拨打；另提供聊天和电子邮件服务188每天24小时
波兰
- Centrum Wsparcia（危机人士支持中心） (Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego)处于情绪或心理健康危机中的人；免费；电话、聊天、电子邮件；按排班有值班精神科医生和律师800 70 2222全天24小时
德国
- TelefonSeelsorge任何处于危机或情绪困扰中的人；免费、匿名；另提供聊天和电子邮件服务0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 / 116 123全天24小时
俄罗斯
- 俄罗斯紧急情况部（EMERCOM/MChS）紧急心理援助 (Экстренная психологическая помощь МЧС России)紧急情况部紧急心理援助中心的心理援助热线；另提供在线书面咨询
法国
- 3114——全国自杀预防热线 (Numéro national de prévention du suicide)有自杀念头的人以及担心他人的人；免费，由受过培训的卫生专业人员接听3114全天24小时
美国
- 988 自杀与危机生命线（988 Suicide & Crisis Lifeline）任何处于情绪困扰或自杀危机中的人；可拨打或发短信至 988，或在线聊天988全天24小时，全年无休
孟加拉国
- Kaan Pete Roi（情感支持与自杀预防）由志愿者运营的保密倾听服务，面向陷入绝望或有自杀念头的人+880 9612-119911每天 15:00–03:00（节假日无休）
葡萄牙
- SNS 24——心理咨询 (Aconselhamento psicológico no SNS 24)任何在危机中需要心理支持的人（由临床心理学家提供）；国家卫生服务体系808 24 24 24（然后选择 4）全天24小时
乌克兰
- Lifeline Ukraine全国自杀预防和心理健康热线；免费、保密；另提供书面沟通渠道7333全天24小时
西班牙
- Línea 024——自杀行为求助热线 (024 Línea de atención a la conducta suicida)有自杀念头的人及其亲属；免费、保密，覆盖全国（卫生部）；另提供聊天和手语视频服务024全天24小时，全年无休
意大利
- Telefono Amico Italia为任何处于困扰或孤独中的人提供情感支持；另可通过 WhatsApp 324 011 72 52 联系02 2327 2327每天，全天24小时（据其主页）
印度
- Tele-MANAS（国家远程心理健康计划） (टेली-मानस)印度政府（卫生部）开设的免费心理健康咨询热线；可转介至精神科治疗14416 或 1-800 891 4416全天24小时
英国
- Samaritans任何处于情绪困扰中或有自杀念头的人；可从任何电话免费拨打（英国和爱尔兰）116 123全天24小时，全年无休
各国支持服务
为儿童虐待、性暴力以及灵性或宗教虐待的幸存者提供的服务，以及免费法律咨询。
任何国家
- 求助热线名录Child Helpline International——查找您所在地的儿童求助热线各国儿童求助热线的全球网络名录（许多热线号码为 116 111）。面向儿童和青少年，以及担心某个孩子的成年人。
- 为宗教或灵性虐待幸存者提供的支持International Cultic Studies Association (ICSA)独立（非宗教）协会：为高控制群体的前成员及其家人提供信息、在线资料库，以及熟悉邪教问题的治疗师、互助小组和机构的名录。
巴西
- 全国儿童虐待求助热线Disque 100 – Disque Direitos Humanos (Disque 100)联邦人权热线（人权部）：受理针对儿童和青少年的暴力及其他侵犯人权行为的举报；可匿名；另可通过 WhatsApp (61) 99611-0100 和巴西手语（Libras）联系100全天24小时
- 性暴力支持服务Ligue 180——妇女援助中心 (Ligue 180 – Central de Atendimento à Mulher)面临暴力（包括性暴力）的妇女：提供法律和权利信息、转介服务并受理举报；免费；另可通过 WhatsApp (61) 9610-0180 联系180全天24小时
波兰
- 全国儿童虐待求助热线儿童和青少年求助热线 116 111 (116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży)儿童和青少年；免费、保密；由 Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę 运营；另提供聊天和电子邮件服务116 111全天24小时
- 888 88 33 88周一至周五 11:00–19:00
- 性暴力支持服务Niebieska Linia——家庭暴力受害者全国求助热线 (Ogólnopolskie Pogotowie dla Osób Doznających Przemocy Domowej „Niebieska Linia”)正在遭受家庭暴力（包括家庭内部性暴力）的人以及目击者；免费800 120 002全天24小时
- 为幸存者提供的免费法律咨询受害者求助热线 116 006（Linia Pomocy Pokrzywdzonym） (Linia Pomocy Pokrzywdzonym)犯罪受害者、证人及其家人；免费、匿名；有心理学家和律师；另提供聊天和视频服务。由司法部司法基金资助116 006（另可拨打 +48 222 309 900）全天24小时
德国
- 全国儿童虐待求助热线Nummer gegen Kummer——儿童和青少年热线 (Nummer gegen Kummer)儿童和青少年；免费、匿名。家长热线（Elterntelefon）：0800 111 0550116 111周一至周六 14:00–20:00
- 面向童年遭受虐待的成年人性虐待求助热线（Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch） (Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch)童年或青少年时期遭受性虐待（现在或过去）的人、其亲属和相关专业人员；免费、匿名；另提供在线咨询0800 22 55 530周一、周三、周五 09:00–14:00；周二、周四 15:00–20:00
- 性暴力支持服务反对针对妇女的暴力求助热线（Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen） (Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“)经历过任何暴力（包括性暴力）的妇女；也面向其亲属和相关专业人员；免费、匿名116 016全天24小时，全年无休
- 性暴力支持服务反对针对男性的暴力求助热线（Hilfetelefon Gewalt an Männern） (Hilfetelefon Gewalt an Männern)受暴力（包括性暴力）影响的男性；免费0800 1239900周一至周四 08:00–20:00，周五 08:00–15:00
- 116 006每天 07:00–22:00
俄罗斯
- 8 800 2000 122（手机可拨短号 124）
- 性暴力支持服务姐妹中心（Центр «Сёстры»） (Центр «Сёстры»)任何性别和年龄、遭受过性暴力的幸存者（无论事情发生在多久以前）及其亲友；免费、匿名；危机求助电子邮件 online@sisters-help.ru+7 (499) 901-02-01周一至周六 10:00–20:00
- 性暴力支持服务全俄受暴力影响妇女24小时求助热线（ANNA 中心） (Всероссийский телефон доверия для женщин, пострадавших от насилия)受家庭暴力或其他暴力影响的妇女；免费8 800 7000 600全天24小时
法国
- 全国儿童虐待求助热线Allô Enfance en Danger (119 – Allô Enfance en Danger)处于危险或面临风险的儿童，以及担心某个孩子的成年人；可从任何电话免费拨打，不会出现在电话账单上；为21岁以下人士提供在线聊天119全天24小时
- 面向童年遭受虐待的成年人Violences Sexuelles dans l'Enfance (CFCV) (Violences Sexuelles dans l'Enfance)童年时期遭受过性暴力（包括乱伦）的成年人（及年轻人）；免费、匿名，手机和海外省亦可拨打0 805 802 804周一至周五 10:00–19:00
- 0 800 05 95 95周一至周五 10:00–19:00
- 性暴力支持服务3919 – Violences Femmes Info (3919 Violences Femmes Info)遭受任何暴力（包括性暴力）的女性受害者、其亲属和相关专业人员；免费、匿名；并非紧急电话（紧急情况请拨 17）3919全天24小时（包括海外省）
- 为幸存者提供的免费法律咨询France Victimes——116 006（受害者支持热线） (France Victimes 116 006)任何违法行为的受害者（家庭内外的身体、性或心理暴力）：提供心理支持和权利信息，并转介至当地受害者支持协会（这些协会提供免费法律信息）116 006每周七天（据法国政府信息为 9:00–19:00）
- 为宗教或灵性虐待幸存者提供的支持MIVILUDES——打击邪教偏差行为跨部委特派团 (Mission interministérielle de vigilance et de lutte contre les dérives sectaires)法国政府机构：可举报邪教偏差行为（“dérive sectaire”），就某一团体征询其意见，并查找专门的受害者协会和地区联络人
捷克
- 116 111全天24小时
- 608 222 277（信息热线）；777 012 555（法律热线）
- 为幸存者提供的免费法律咨询受害者求助热线 116 006（Bílý kruh bezpečí） (Linka pomoci obětem)犯罪和家庭暴力的受害者；免费、保密；由 Bílý kruh bezpečí 运营，其各地区办事处还提供免费法律咨询116 006全天24小时
美国
- 1-800-422-4453全天24小时，全年无休（电话、短信、聊天）
- 800.656.HOPE (4673)全天24小时
- 为幸存者提供的免费法律咨询VictimConnect 受害者资源中心任何犯罪的受害者：提供保密信息、受害者权利指导和转介服务（包括法律和赔偿资源）。由美国全国犯罪受害者中心（National Center for Victims of Crime）运营，美国司法部犯罪受害者办公室资助1-855-4VICTIM (855-484-2846)全天24小时（电话、短信、聊天）
孟加拉国
- 1098全天24小时（据社会服务局各县页面）
- 性暴力支持服务全国妇女儿童暴力问题求助热线中心 (নারী ও শিশু নির্যাতন প্রতিরোধে ন্যাশনাল হেল্পলাইন ১০৯)面临暴力（包括性骚扰和虐待）的妇女和儿童；转介至救援、法律、医疗和心理社会援助；所有网络均可免费拨打109全天24小时（据媒体报道）
- 为幸存者提供的免费法律咨询政府法律援助全国热线（法律援助局，原 NLASO） (সরকারি আইন সহায়তায় জাতীয় হেল্পলাইন ১৬৬৯৯)免费法律咨询和信息；转介至政府法律援助16699（免费电话）；境外拨打 +880 9612 316699
葡萄牙
- 910 846 589周一至周五 09:30–17:30（公共假日除外）
- 为幸存者提供的免费法律咨询APAV——受害者支持热线 (Associação Portuguesa de Apoio à Vítima – Linha de Apoio à Vítima)任何犯罪或暴力（包括性暴力）的受害者及其家人和朋友；免费；提供情感、实际和法律方面的信息116 006工作日 08:00–23:00
- 800 202 148（短信 3060）
乌克兰
- 全国儿童虐待求助热线全国儿童和青少年热线（La Strada-Ukraine） (Національна гаряча лінія для дітей та молоді)儿童、青少年和学生（匿名）；成年人可就侵犯儿童权利的问题进行咨询；有心理学家、律师和社会工作者116 111（手机）或 0 800 500 225（手机或固定电话）
- 性暴力支持服务全国家庭暴力、人口贩运和性别歧视问题热线（La Strada-Ukraine） (Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та ґендерної дискримінації)基于性别的暴力（包括性暴力）、家庭暴力、人口贩运；提供免费心理和法律咨询116 123（手机）或 0 800 500 335（手机或固定电话）
- 为幸存者提供的免费法律咨询免费法律援助系统 (Безоплатна правнича допомога)国家免费法律援助（法律咨询；符合条件的群体，包括家庭暴力或基于性别的暴力的受害者，可获得律师）；免费电话
西班牙
- 全国儿童虐待求助热线ANAR 儿童和青少年求助热线 (Teléfono/Chat ANAR de Ayuda a Niños/as y Adolescentes)遇到任何问题（包括虐待）的儿童和青少年；免费、保密，由心理学家接听900 20 20 10（部分地区也可拨打 116 111）
- 全国儿童虐待求助热线ANAR 家庭与学校求助热线 (Teléfono/Chat ANAR de la Familia y los Centros Escolares)需要就儿童或青少年问题获得指导的成年人（家长、教师及其他人）；免费
- 016（WhatsApp：600 000 016）全天24小时（信息与心理社会支持）；法律咨询每天 08:00–22:00（据西班牙主管部门信息）
- 为幸存者提供的免费法律咨询犯罪受害者援助办公室（OAVD） (Oficinas de Asistencia a las Víctimas del Delito)免费的公共办公室（设于法院大楼内），为任何犯罪（包括性犯罪）的受害者提供权利信息以及心理和社会支持；无需报警
意大利
- 19696全天24小时
- 性暴力支持服务1522——反暴力和反跟踪骚扰热线 (1522 Numero Anti Violenza e Stalking)遭受暴力（包括性暴力）和跟踪骚扰的女性受害者；手机亦可免费拨打；由部长会议主席府平等机会部提供的公共服务1522全天24小时
印度
英国
- 0808 800 5000电话：周一至周五 10:00–16:00；电子邮件：每周七天 11:00–16:00
- 0800 1111全天24小时
- 0808 801 0331周一至周四 10:00–21:00，周五 10:00–18:00；周末不开放
- 性暴力支持服务Rape Crisis England & Wales——强奸与性虐待全天候支持热线英格兰和威尔士任何16岁及以上、在任何时期（包括童年）受到强奸、性侵犯或性虐待影响的人；免费电话及在线聊天0808 500 2222全天24小时，全年每天
- 08088 01 03 02每天 17:00 至午夜
- 08 08 16 89 111全天24小时（电话和在线聊天）
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